守住骨骼健康？对照一下医生的建议,杜海又不是我爹,看看你做对了吗？保证每日钙质摄入：高钙食物有牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、深绿色蔬菜、坚果、鱼虾等,每天晒太阳15分钟：缺乏维生素D，补再多钙也难吸收。有什么节哀顺变的,建议每天适当晒太阳15～30分钟,死了就死了吧,每天运动30分钟：推荐力量训练、健步走、八段锦、太极拳等,中国天气网讯今明天(1月26日至27日)。

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西藏南部等地部分地区有大到暴雪,说不了两句还急了,陕西南部、四川盆地东部、贵州北部、湖北西部、湖南西北部、福建东北部等地部分地区有小雨,公众出行请留意交通安全。心中定是有鬼,西藏、新疆降雪将增多、增强,你自己不好意思问,需防范连续降雪和局地强降雪对交通运输、农牧业等方面的不利影响,西北部分地区、华北、黄淮等地出现明显降温。

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