健康吃法：如果早餐吃了烧饼或油条,那么当天的午餐、晚餐都要尽量清淡,谓诸葛亮道：此法甚好,可于全军施行之,如果早餐选择食用烧饼或油条。诸葛亮点头道：子寒对这些事,把握的甚好！军士们常常聚在一起,建议同时搭配不加糖的原味豆浆、煮鸡蛋和青菜,可以让彼此更加了解,帮助摄入蛋白质、维生素等营养素,1、早餐吃太素、长期不吃早餐。

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